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神戸学院大学ダイエット相談室
メールマガジン 第3号
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2011年12月14日
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皆さん、こんにちは。
神戸学院大学の坂本年将です。
今週に入ってから、また一段と寒さが増してき
たように感じます。
先週末の朝、起床した時に少し喉が痛くて、
「やばい......」と思ったのですが、
いつもより部屋の暖房を効かせたり、厚着をした
り、通っているスポーツジムのサウナを利用した
りと、
できるだけ身体を暖めるようにしたのが良かった
のか、その夜には気持ちよく眠りにつくことがで
きました。
皆さんは、風邪の初期症状が出た時にはどのよう
に対応されておられますか？
よろしければ、お教え下さい。このメルマガでご
紹介させて頂ければと思います（diet518@gmail.com
までお願いします）。
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さて、今年の10月から進めてまいりましたダイエ
ット相談室の個別指導も大詰めを迎えようとして
います。
この個別指導には、９月に開催されたダイエット
セミナーの参加者さまの中から、30名以上の方々
がご応募されました。
予想以上の反響で、本当はご応募頂いた全ての方々
に指導させて頂きたかったのですが、
「個別指導」という性格上、お一人お一人にきめ細
かい対応をする必要があり、泣く泣く抽選をせざる
を得ませんでした。
抽選では15名の方が当選されました。そして、この
方々に対して、
指導開始時に体組成分析（体脂肪を測ったりするも
のです）を行い、面談した上、食事と運動の習慣づ
けに取り組んで頂きました。
そしてその後、２ヶ月以上にわたり、電話やメール
でのやりとり、アドバイスを重ねてきました。
その成果がいよいよ今週から来週にかけて試される
わけですね。
正直申しまして、２ヶ月ほどの「トレーニング」で
は、なかなか体重の減少というところまではいかな
いだろうと思っていますが、
指導開始後１ヶ月の聞き取り調査で２~３kgやせた
方々もおられましたので、内心はスゴく期待してい
ます。。。
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以下は当選者の方々への連絡ですが、
すでに個々の指導担当者から、面談の日時について
電話かメールをお送りさせて頂いていると思います。
持ち物としては、初回の面談でお渡しした「健康ノ
ート」を、お忘れなく、ご持参下さい。万歩計も合
わせてご持参願います（紛失の場合は結構です）。
当日は、体組成分析のほか、今回の取り組みを終え
ての簡単なアンケート調査をお願いする予定です。
その他にも「こんな指導やサービスがあれば良いと
思う」というご提案などありましたら、是非そのア
イデアを携えて、面談にお越し下さい。
当日を楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願い致します。
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さて、これまで３週にわたり総合運動公園にて開催
してきたウォーキングですが、「ダイエット相談室」
の事業の終了に伴い、一旦中断させて頂きます。
大変好評な企画でしたので、なんらかの形で再開で
きればと思っていますが、現在のところは未定です。
またご提供できる機会が来ましたら、ご連絡させて
頂きます。
それまで楽しみにお待ち下さい。
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なお、このメルマガは来年１月末まで続きますので、
引き続き宜しくお願い致します。
年末には、「お正月の食事」をテーマとした特集記
事の配信も予定しておりますので、どうぞ楽しみに
していて下さい。
またメールさせて頂きます。
坂本年将
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追伸：
宜しければ、ご家族やご友人にもこのメルマガをご
紹介下さい。
メールアドレス diet518@gmail.com に
「メルマガ登録」
という件名でメールをお送り頂ければ、ご登録させ
て頂きます。差し支えなければ、お名前をメール本
文にご記載下さい。宜しくお願いします。
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神戸学院大学
ダイエット相談室
連絡先：diet518@gmail.com
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