あれっ？

今朝はいつものようにジムで筋トレした後、ヨガをした。半年ぶりに体組成分析も行う。体脂肪率は7％。全国平均をはるかに下回る数値ではあるが、これでも前回測定時より2％アップ。筋トレはさぼっているわけではないのだが、全身の筋肉量は2 kgほど減。お尻と脚の筋肉が落ちたみたい。下半身に対する主観的なイメージ（ここでは性的な意味は含まれていない）では、少し筋肉が付いたように思っていたのだが。。。体脂肪率は少しくらい増えても良いけど、筋肉量は維持したいな。昨年の秋と比べると、走り込みが少し足らないのかもしれないね。